O curso de Psicologia do Centro Universitário Padre Albino/UNIFIPA iniciou em agosto o projeto “Psicopausa – Técnicas de Relaxamento e Bem-Estar com TCC e Aromas Naturais”, voltado à promoção da saúde mental e ao incentivo de práticas de autocuidado. A atividade é aberta a alunos, professores, colaboradores da instituição e ao público externo interessado. As sessões acontecem semanalmente, às terças-feiras, em dois locais: das 20h às 20h15 no Hospital Emílio Carlos, na sala de treinamento do 2º andar, e das 20h45 às 21h no Campus Sede da UNIFIPA, sala D7. Além disso, na última sexta-feira de cada mês o curso promove sessão extra, das 9h às 9h15, na sala D8 do campus.
As práticas são conduzidas pela coordenadora do curso de Psicologia, Luciana Cristina Calza de Carvalho, com apoio de estudantes da graduação. O objetivo é oferecer momentos de pausa e bem-estar, estimulando a consciência corporal por meio de técnicas da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) associadas ao uso de aromas naturais. A proposta é proporcionar técnicas simples, de fácil aplicação no cotidiano, que possam contribuir tanto para a prevenção quanto para o cuidado com a saúde mental.
A participação é gratuita, respeitando a ordem de chegada. Mais informações podem ser obtidas pelo telefone do Atendimento UNIFIPA: (17) 3311-3328.
