A Cocam Catanduva realizou a 41ª edição de sua Semana Interna de Prevenção de Acidentes de Trabalho (SIPAT), evento voltado para a promoção da cultura, saúde, bem-estar físico e mental dos colaboradores e demais participantes. No último dia 14 de setembro, o destaque do evento ficou para a palestra ministrada pela psicóloga Luciana Calza, da Unifipa sobre “Não acredite em tudo que você pensa”.
Durante a palestra, Luciana abordou temas essenciais relacionados à psicologia e destacou a importância de questionar nossos pensamentos. “Nem todos os pensamentos que passam por nossa mente são necessariamente verdadeiros e muitas vezes distorcemos a realidade dos fatos”, disse.
Uma das informações apresentadas por ela foi baseada em pesquisas científicas realizadas em 2020 que revelaram que 91,4% das preocupações humanas não chegam a se concretizar. “Essa estatística demonstrou como nossa mente tem o hábito de criar cenários catastróficos e distorcer a realidade, causando estresse e ansiedade desnecessários”, completou Luciana.
A psicóloga guiou os participantes da SIPAT por três passos simples para capacitá-los a não cair nas armadilhas mentais que distorcem a realidade ao nosso redor. “Podemos usar técnicas e estratégias práticas para identificar e desafiar pensamentos negativos, promovendo, assim, maior equilíbrio emocional e bem-estar mental”.
O evento foi realizado em duas turmas no auditório da Cocam e contou com a participação ativa dos colaboradores e demais presentes, que puderam interagir e aprender com a experiência e o conhecimento da psicóloga Luciana Calza.
